Com a chegada da Páscoa, é comum o aumento do consumo de chocolate com os ovos de Páscoa. Por isso, muitas pessoas voltam a ter dúvidas sobre esse tipo de alimento, em particular no que se refere à acne, as temidas espinhas.
Afinal, chocolate causa espinha? A médica Nicolly Machado, pós-graduada еm dеrmatologia, explica essa questão.
O risco de espinhas
Segundo a médica, o consumo excessivo de chocolates pode prejudicar a saúde da pele a longo prazo. Ela afirma:
“Comer um ovo da páscoa não vai causar mais espinhas ou acne na sua pele, mas se o consumo for uma constante na sua vida, de forma excessiva, ele pode gerar uma série de problemas para a sua pele”.
O consumo provoca o aumento do índice glicêmico devido à quantidade de açúcar no produto, o que eleva a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, o que facilita o surgimento de acne e espinhas.
No entanto, o chocolate não é o único alimento que provoca isso. Excesso de doces, derivados de leite e alimentos muito gordurosos também provocam acne, indica a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Leia mais:
Ovos de Páscoa ficam 9,5% mais caros este ano, de acordo com pesquisa
Nutricionista lista os 13 principais alimentos anti-inflamatórios; confira
Chocolate pode trazer benefícios à pele
Como visto, ele não é o único vilão na história. Depende da quantidade que a pessoa consome. A doutora completa:
“Os antioxidantes presentes no chocolate, como os flavonoides, ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e até mesmo melhorando a hidratação e a elasticidade da pele”.
Ela recomenda:
“Opte por chocolates com alto teor de cacau e evite os excessivamente açucarados. Além disso, mantenha uma rotina de cuidados com a pele, incluindo limpeza diária, hidratação e proteção solar, que vão ajudar a minimizar esse tipo de impacto na pele”.
*Com informações de Metrópoles (Saúde em Dia).
